กรดไหลย้อน อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม

กรดไหลย้อน อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม กรดไหลย้อน(Gastroesophageal Reflux Disease: GERD) สามารถเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย เป็นภาวะที่น้ำย่อยในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปยังหลอดอาหาร ซึ่งเกิดจากกรดในกระเพาะอาหาร จนทำให้เกิดอาการที่รบกวนต่อการชีวิตประจำวัน และเกิดภาวะแทรกซ้อนขึ้นได้ เช่น การอักเสบของหลอดอาหาร ซึ่งสาเหตุของโรคนี้ส่วนใหญ่มาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเรานั่นเอง วันนี้ Health Daily จะพาทุกคนมาเช็คอาการกรดไหลย้อน สาเหตุการเกิดกรดไหลย้อน และวิธีบรรเทาอาการกรดไหลย้อนกันค่ะ

มาเช็คอาการของกรดไหลย้อนกัน

อาการเหล่านี้ล้วนเป็นอาการของโรคกรดไหลย้อน ถ้าหากสังเกตุตัวเองแล้วมีอาการเหล่านี้แสดงว่าคุณมีโอกาสเป็นกรดไหลย้อนแล้วแหละ

  1. เจ็บหน้าอก จุก เหมือนมีก้อนอะไรติดอยู่ในลำคอ
  2. ท้องอืด แน่นท้อง อาหารไม่ย่อย
  3. คลื่นไส้ หลังรับประทานอาหาร
  4. มีการเรอเปรี้ยว มีน้ำที่มีรสเปรี้ยวหรือขมไหลย้อนขึ้นมาในปาก
  5. มีอาการแสบร้อนบริเวณใต้ลิ้นปี่ ซึ่งจะเป็นมากหลังรับประทานอาหารมื้อหนัก
  6. มีอาการไอแห้งๆ เสียงแหบ
  7. มีอาการเรอบ่อย เจ็บคอเรื้อรัง

สาเหตุของกรดไหลย้อน

โดยส่วนใหญ่โรคกรดไหลย้อนมักจะเกิดกับพนักงานออฟฟิศ มาจากพฤติกรรมการรับประทานอาหาร โรคกรดไหลย้อนเกิดได้กับคนทุกกลุ่ม ใครๆก็สามารถเป็นได้ มาดูพฤติกรรมที่เป็นสาเหตุให้เกิดกรดไหลย้อนกันค่ะ

  1. ความผิดปกติในการบีบตัวของหลอดอาหาร
  2. กระเพาะอาหารบีบตัวน้อยลง
  3. ความผิดปกติของหูรูดหลอดอาหารส่วนล่าง
  4. การรับประทานอาหารแล้วนอนทันที
  5. การรับประทานอาหารมัน ทอด เยอะเกินไป
  6. การสูบบุหรี่ส่งผลให้กระเพาะอาหารหลั่งกรดออกมามากขึ้น
  7. การรับประทานอาหารและเครื่องดื่มที่มีความเป็นกรดสูง เช่น น้ำอัดลม อาหารรสจัด
  8. การรับประทานยาบางชนิด อาจไปกระตุ้นให้เกิดภาวะกรดไหลย้อน
  9. ความอ้วน เนื่องจากคนอ้วนมีความดันในช่องท้องมากกว่าคนทั่วไป  ทำให้เกิดความดันในกระเพาะอาหารสูงขึ้น
  10. การตั้งครรภ์ เมื่อครรภ์ใหญ่ขึ้นความดันในกระเพาะก็เพิ่มขึ้นตามไปด้วย

วิธีบรรเทาอาการกรดไหลย้อน

อาการกรดไหลย้อนเมื่อเป็นแล้วสามารถเป็นได้อีกตลอดเวลาขึ้นอยู่กับพฤติกรรมของเรา การหลีกเลี่ยงปัจจัยต่างๆ ที่กระตุ้นให้ผู้ป่วยให้ผู้ป่วยมีอาการกำเริบ สามารถลดความรุนแรง ของอาการที่เกิดขึ้นได้

  • หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือมีแกส เช่น ชา กาแฟ น้ำอัดลม
  • หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง และอาหารรสจัด
  • ไม่ดื่ม เครื่องดื่มที่ผสมแอลกอฮอล์
  • ไม่ควรรับประทานอาหารก่อนนอน 2-3 ชั่วโมง
  • ไม่ทานทานอาหารแต่ละมื้อมากเกินไป กินให้พอดีอิ่ม
  • เลิกสูบบุหรี่

เป็นยังไงกันบ้างคะ หลายคนไม่ทราบว่ามีอาการกรดไหลย้อนหากมีอาการเหล่านี้ ควรทำตามวิธีการบรรเทาอาการเบื้องต้นก่อน โรคกรดไหลย้อนอาจรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน หรือทำให้เสียบุคลิกภาพ แต่หากไม่ทำการรักษาปล่อยไว้เรื้อรังอาจส่งผลรุนแรงถึงขั้นเป็นมะเร็งหลอดอาหารและเสียชีวิตได้  ดังนั้นควรดูแลสุขภาพอนามัยอยู่เสมอ พยายามหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นต่างๆ ที่ให้เกิดโรคกรดไหลย้อน รวมถึงปรึกษาแพทย์เพื่อทำการรักษา และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด ที่สำคัญควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ นอนพักผ่อนให้เพียงพอ อย่าลืมดูแลสุขภาพกันด้วยนะค้าทุกคนน

ที่มา : โรงพยาบาลศิครินทร์

By admin

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *