ขจัดกลิ่นจุดซ่อนเร้นด้วยอาหาร

ขจัดกลิ่นจุดซ่อนเร้นด้วยอาหาร

              อาการอย่างนึงที่สาวๆหลายคนไม่ค่อยมั่นใจ คือ เรื่องของกลิ่นบริเวณจุดซ่อนเร้น รวมถึง หนุ่มๆด้วย เป็นเรื่องที่มักก่อให้เกิดความไม่มั่นใจ และไม่กล้าที่จะปรึกษาใคร แต่เชื่อมั้ยคะว่า เพียงแค่เราเลือกที่จะทานอาหาร บางประเภทให้มากขึ้น และ เลี่ยงการทานอาหารบางประเภทให้ลดลง ก็จะทำให้กลิ่นบริเวณจุดซ่อนเร้นลดลงด้วย วันนี้ สุขภาพดีดี มีมาแนะนำให้อ่านกันค่ะ กับ วิธีการ ขจัดกลิ่นจุดซ่อนเร้นด้วยอาหาร ก่อนจะไปดูอาหารที่ควรทาน เรามาดูอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง หรือ ทานในปริมาณที่น้อยลงก่อนนะคะ นั่นก็คือ….

1.กระเทียม เพราะกลิ่นของกระเทียมมีกลิ่นที่รุนแรง นอกจากจะทำให้ปากมีกลิ่นแล้ว กระเทียมยังขับกลิ่นออกจากเหงื่อ ซึ่งกลิ่นเหงื่อที่สะสมบริเวณจุดซ่อนเร้น ก็จะทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้

2.ไอศกรีม เพราะเมื่อเราทานไอศกรีมเข้าไป จะทำให้อุณหภูมิร่างกายเราเย็นลง เมื่อร่างกายเย็น ก็จะทำให้แบคทีเรียที่ไม่ดีบางชนิดสามารถเติบโตได้ ซึ่งในช่วงนั้นถ้าหากร่างกายของเราไม่แข็งแรง ก็จะทำให้เกิดผลเสียทางด้านอื่นตามมาอีกด้วย

3.หอมหัวใหญ่ หลักการเดียวกันกับกระเทียม เพราะหอมหัวใหญ่มีกลิ่นที่ฉุน และต้องขับกลิ่นออกทางเหงื่อ นอกจากจะทำให้เพิ่มกลิ่นบริเวณจุดซ่อนเร้นแล้ว ยังทำให้มีกลิ่นตัวอีกด้วย

4.เครื่องเทศต่างๆ เครื่องเทศทำให้เราเผ็ดร้อน ทำให้รูขุมขนขยาย ส่งผลให้เรามีกลิ่นตัวไม่พึงประสงค์ โดยเฉพาะพวกผงยี่หร่า และลูกซัด ที่จะส่งผลให้เรามีกลิ่นตัวที่แรงขึ้น

เอาล่ะ … หลังจากที่เราทราบถึง อาหารที่ไม่ควรทานแล้ว ถึงเวลาที่เราจะได้รู้แล้วว่า อาหารไหนล่ะ ที่ควรทาน เพื่อขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ของจุดซ่อนเร้น

1.มันฝรั่ง เต็มไปด้วยใยอาหารที่ดีต่อระบบลำไส้ และ ระบบขับถ่าย แล้วยังมี ตัวแบคทีเรียที่ดี ที่สามารถช่วยให้ระบบขับถ่าย เมื่อระบบขับถ่ายดี ก็จะทำให้บริเวณจุดซ่อนเร้นมีสิ่งแวดล้อมที่ดี

2.ผักดองญี่ปุ่น ผักดองญี่ปุ่น มีแบคทีเรียที่ดี ช่วยในเรื่องของการขับถ่าย รวมถึงกลิ่นตัว ต่างๆ และยังช่วยปรับระบบลำไส้

3.มิโซะ อุดมไปด้วยแลคติกแอซิด ที่จะช่วยลดความเป็นกรดในร่างกาย และยังมีแบคทีเรียที่ดี ที่จะช่วยเพิ่มจำนวนแบคทีเรียชนิดดีในลำไส้ และยังมีเส้นใยอาหาร ในมิโซะยังช่วยดูดซับเอาไขมันซึ่งเป็นอาหารของแบคทีเรียชนิดไม่ดีออกจากลำไส้ด้วย

4.ผักผลไม้ มีผลทำให้ระบบขับถ่ายดี เมื่อระบบขับถ่ายดี ก็จะลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ ไม่เฉพาะกลิ่นของจุดซ่อนเร้น แต่ยังเป็นกลิ่นทั้งร่างกาย ตั้งแต่บริเวณปากลงมา

รู้เเบบนี้เเล้ว อย่าลืมนำไปปรับใช้นะคะ เเล้วถ้าจะให้ดี ฝากเเชร์ให้เพื่อนๆ หรือคนที่เรารักได้อ่านกันด้วยนะคะ คราวหน้าสุขภาพดีดีจะมีเคล็ดลับสุขภาพอะไรมาฝาก อย่าลืมติดตามนะคะ

ขอบคุณข้อมูลจาก Sanook