ผิวไหม้จากแดด ใช้อะไรดี

ผิวไหม้จากแดด ใช้อะไรดี

                 หน้าร้อนแบบนี้ แดดแรงจนเกินกว่าจะทนไหว ถึงแม้ว่าทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านแล้ว แต่หากผิวเผชิญกับแดดแรงเป็นเวลานานก็อาจทำให้ผิวไหม้แดดได้ โดยผิวบริเวณที่สัมผัสแสงแดดจะค่อย ๆ เป็นรอยไหม้หลังอยู่กลางแดดที่ร้อนจ้านานกว่า 15 นาที

เมื่อโดนแสงแดดมากเกินไป วิธีจัดการเบื้องต้นคือ การทำร่างกายให้เย็น ดื่มน้ำมากๆ และหาที่พักในร่ม การอาบแดดทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำปริมาณมาก โดยจะต้องทำให้กลับมาสมดุลให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ ดังนั้นต้องดื่มน้ำมากๆ

ทันทีที่สังเกตุเห็นว่าผิวโดนแดดมากเกินไป ควรหลบแดดให้ไวที่สุด อาบน้ำอุ่นเพื่อผ่อนคลาย และจำเป็นต้องบรรเทารอยแดงจากแสงแดดด้วยผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหลังโดนแดดจากนีเวีย นอกจากครีมชนิดเข้มข้นแล้ว จำเป็นต้องใช้มอยเจอร์ไรเซอร์หลังจากโลชั่นกันแดด ซึ่งง่ายต่อการใช้และช่วยบรรเทาผิวให้ฟื้นกลับคืนสู่ปกติได้เร็วขึ้น

แต่ปัญหาผิวไหม้แดดมีทางออกและสามารถแก้ได้ด้วยวิธีที่ สุขภาพดีดี.com ได้รวบรวมมาให้ทุกคนได้อ่านกันกับหัวข้อ ผิวไหม้จากแดด ใช้อะไรดี มาเริ่มกันเลย!!

                 1.ทาผิวด้วยว่านหางจระเข้ เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและนิยมมากที่สุด หากอ้างอิงจากงานวิจัยพบว่าเนื้อวุ้นใสในว่านหางจระเข้ช่วยรักษาโรคสะเก็ดเงิน โรคผิวหนังอักเสบ ผิวแห้งแตก ผิวถลอก และช่วยบรรเทาอาการผิวไหม้แดดที่ไม่รุนแรงมากได้ เพราะว่านหางจระเข้มีกรดซาลิซิลิก คอยยับยั้งแบคทีเรีย และช่วยผลัดเซลล์ผิวหนังใหม่  

อีกทั้งยังมีสารช่วยปกป้องและสมานผิวอื่น ๆ อีกมากมาย โดยควรใช้เนื้อว่านหางจระเข้จากธรรมชาติ หรือเจลที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ 100% ไม่ผสมสี กลิ่น สารเคมี และน้ำหอม ทาลงบนผิวไหม้แดดเพื่อลดอาการอักเสบจากการถูกแดดเผา เพิ่มความชุ่มชื้นบริเวณเนื้อเยื่อของแผล อาจช่วยบรรเทาความเจ็บปวดในบริเวณที่เกิดการไหม้

หากต้องการให้ผิวหายได้อย่างรวดเร็ว อาจเลือกใช้เจลว่านหางจระเข้ 100% ในรูปแบบสเปรย์  เพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสบริเวณที่เกิดอาการและป้องกันผิวลอกเพิ่มมากขึ้น

                 2. ประคบเย็นด้วยผ้าชุบน้ำ โดยสำหรับการประคบเย็นและป้องกันอาการอักเสบ ลองใช้การประคบเย็นที่ทำจากผ้าลินินหรือผ้าคอตต้อนชุ่มน้ำ ผ้าเหล่านี้จะช่วยต้านอาการอักเสบและให้ความเย็น ผ้าจุ่มด้วยน้ำมันสกัดจากธรรมชาติและชาเขียวจะช่วยระงับอาการผิวไหม้จากแสงแดดได้ทันที

เพิ่มน้ำมันจากดอกดาวเรืองหรือดอกคาโมมายล์สัก 2 – 3 หยดลงในผ้าชุ่มน้ำ แล้วประคบบริเวณที่โดนแสงแดด 1 – 2 ชั่วโมง วันถัดไปต้องพักห้ามให้ผิวโดนแสงแดด เพราะอาจใช้เวลาเป็นอาทิตย์ในการให้ผิวกลับมาเป็นปกติ

                 3. ทาผิวด้วยน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น เนื่องจากน้ำมันมะพร้าวช่วยป้องกันการอักแสบหรือไหม้เกรียมของผิวหนัง เนื่องจากถูกแสงแดดเป็นเวลานาน เพราะน้ำมันมะพร้าวมีวิตามินอีที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ อีกทั้งยังช่วยป้องกันมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย

นอกจากจะป้องกันแล้ว น้ำมันมะพร้าวยังรักษาอาการไหม้เกรียมแดดที่ทำให้ผิวหนังเป็นสีแดง หากใช้น้ำมันมะพร้าวทาในบริเวณที่ผิวหนังที่ไหม้เกรียมจากแสงแดด ผิวหนังจะหายแดงหายปวดแสบปวดร้อนภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง

                 4. แช่ตัวในน้ำที่ผสมสารบำรุงผิว การแช่ตัวในอ่างอาบน้ำที่ผสมด้วยเบกกิ้งโซดา 2-3 ช้อนโต๊ะ หรือข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย เป็นเวลา 15-20 นาที จะช่วยบรรเทาและฟื้นฟูผิวไหม้แดดได้ หลังขึ้นจากน้ำควรซับผิวให้แห้งเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนูสะอาด และไม่ควรใช้เบกกิ้งโซดาหรือข้าวโอ๊ตขัดผิวโดยตรง เพราะอาจทำให้ผิวอักเสบและมีอาการแย่ลงได้

นอกจากนี้ มีงานวิจัยที่พบว่าการเจือจางน้ำส้มสายชูในอ่างอาบน้ำช่วยบรรเทาอาการแสบจากผิวไหม้แดดได้ แต่อีกงานวิจัยหนึ่งกลับระบุว่า น้ำส้มสายชูอาจทำให้อาการผิวไหม้แดดแย่ลงได้เนื่องจากน้ำส้มสายชูมีฤทธิ์เป็นกรด ดังนั้น หากไม่เคยใช้น้ำส้มสายชูกับแผลที่มีขนาดเล็กและไม่รุนแรงมาก่อน ควรหลีกเลี่ยงการรักษาผิวไหม้แดดที่มีขนาดใหญ่และมีความรุนแรงมากด้วยวิธีนี้

                 5. ไม่ลอก แกะ เกา เนื่องจากผิวไหม้แดดจะมีการลอกเนื่องจากเซลล์ผิวหนังมีการผลัดตัว จึงควรหลีกเลี่ยงการแกะ เกา หรือสัมผัสผิวหนังบริเวณนั้น เนื่องจากมีความเปราะบางและไวต่อการระคายเคืองในกรณีที่เกิดเป็นตุ่มใส ซึ่งจะทำให้เกิดอาการคันที่ผิวหนัง

ไม่ควรเกาหรือเจาะตุ่มน้ำออก เนื่องจากอาจเพิ่มระดับความรุนแรงของปัญหาได้ ควรปล่อยให้ตุ่มยุบหรือแตกเองตามธรรมชาติ หรือปรึกษาแพทย์หากมีอาการที่รุนแรง

                 6. ดื่มน้ำมาก ๆ ผิวต้องการความชุ่มชื้นเพื่อซ่อมแซมและฟื้นฟูตนเอง ดังนั้น ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อให้เพียงพอต่อการทำงานของร่างกายและการฟื้นฟูสภาพผิว นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มบางประเภท เช่น โซดา กาแฟ และเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เพราะเครื่องดื่มเหล่านี้อาจทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำได้

                 7. หลีกเลี่ยงการออกแดดจนกว่าผิวจะหายดี เนื่องจากผิวไหม้แดดจะไวต่อแสง ซึ่งทำให้ผิวบอบบางและเกิดการระคายเคืองได้ง่าย ดังนั้น ควรหลีกเลี่ยงการออกแดกขณะมีผิวไหม้แดด หากจำเป็นต้องออกไปกลางแจ้งควรทาครีมกันแดดก่อนออกแดดเสมอ และสวมใส่เสื้อผ้าที่สามารถป้องกันแสงแดดได้ดี 

                 การดูแลเพื่อฟื้นบำรุงผิวไหม้แดดจำเป็นต้องอาศัยระยะเวลาในการดูแลรักษา และความสม่ำเสมอในการทาครีมบำรุงผิวเพิ่มความชุ่มชื้น ฟื้นบำรุงให้ผิวกลับมาแข็งแรงได้อีกครั้ง ในระหว่างที่พักบำรุงผิวการเลือกใส่เสื้อผ้าที่ปิดมิดชิดเมื่อต้องเผชิญกับแสงแดดเป็นระยะเวลานาน หรือมีอุปกรณ์เสริม เช่น หมวกหรือร่มในการช่วยป้องกันแสงแดดเมื่อต้องออกจากบ้าน ก็เป็นอีกหนึ่งหนทางในการช่วยปกป้องผิว สิ่งสำคัญคือควรทาครีมกันแดดเป็นประจำหรือทุกครั้งเมื่อออกจากบ้าน เพื่อช่วยปกป้องผิวยามเมื่อต้องเจอกับแสงแดด เพียงแค่นี้คุณก็สามารถสนุกได้กับทุกกิจกรรม ไม่ต้องกลัวผิวเสีย

ขอบคุณที่มาข้อมูล : www.eucerin.co.th

www.pobpad.com