วัดมวลกระดูกฟรี ที่ Maxxlife ทุกสาขา
เมื่อเรามีอายุที่มากขึ้น “ปัญหากระดูก” เป็นอีกปัญหาหนึ่งที่เราควรจะให้ความสำคัญ และเมื่ออายุมากขึ้นร่างกายของเรานั้นจะสามารถซ่อมแซมตัวเองได้ไม่ดีเท่าสมัยตอนที่ยังเป็นหนุ่มสาว เช่นเดียวกันกับกระดูก
มวลกระดูกที่จะมีความหนาแน่นเต็มที่เมื่ออายุประมาณ 30 ปี จากนั้นก็จะค่อยๆ ลดลงอย่างต่อเนื่อง นี่เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผู้สูงอายุนั้นมีปัญหาเรื่องของกระดูกและข้อต่อ
💘 วัดมวลกระดูกฟรี!!! 💘 วันนี้ที่ Maxxlife ทั้ง 2 สาขา ได้แก่ สาขา Fashion Island และ สาขา Seacon Bangkae (สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม : 02-363-8866) |
ปัจจัยที่ทำให้เสี่ยงกับการเป็นโรคกระดูกพรุน |
1.เพศ โดยเพศหญิงมีความเสี่ยงเป็นโรคกระดูกพรุนมากกว่าเพศชาย โดยเฉพาะเมื่อหมดประจำเดือน หรือผ่าตัดรังไข่ออกทั้ง 2 ข้าง การสลายกระดูกจะเพิ่มขึ้นมาก เนื่องจากขาดฮอร์โมนเพศ
2.อายุ มวลกระดูกของคนเราหนาแน่นที่สุดเมื่ออายุประมาณ 30 ปี หลังจากนั้นจะค่อย ๆ ลดลงตามลำดับ
– ผู้หญิงอายุเกิน 60 ปี โอกาสเกิดกระดูกพรุน 10 คน ใน 100 คน
– ผู้หญิงอายุเกิน 70 ปี โอกาสเกิดกระดูกพรุน 20 คน ใน 100 คน
– ผู้หญิงอายุเกิน 80 ปี โอกาสเกิดกระดูกพรุน 40 คน ใน 100 คน
3.กรรมพันธุ์ หากมีคนในครอบครัวเคยเป็นโรคกระดูกพรุน อาจจะทำให้มีความเสี่ยงในการเป็นโรคกระดูกพรุนมากขึ้น
4.เชื้อชาติ คนผิวขาว หรือ คนเอเชีย เสี่ยงเป็นโรคมากกว่า
5.ยา การได้รับยาบางชนิดเป็นเวลานานทำให้มวลกระดูกบางลง
6.อุบัติเหตุในอดีต หากเคยกระดูกหักมาก่อนอาจจะทำให้เสี่ยงเป็นโรคกระดูกพรุนมากถึง 1.5 เท่าของคนปกติ
7.ขาดสารอาหาร การรับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ นอกจากทำให้ร่างกายเสียสมดุลแล้วยังอาจขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างมวลกระดูก
8.การทานอาหาร ถ้าได้รับเกลือมากกว่า 1 ช้อนชา/วัน ชา กาแฟมากกว่า 3 แก้ว/วัน น้ำอัดลมมากกว่า 4 กระป๋อง/สัปดาห์ และทานโปรตีนมากกว่า 10 – 15% ในแต่ละมื้อของอาหาร มีความเสี่ยงกระดูกพรุนสูง
ป้องกันโรคกระดูกพรุน ทำอย่างไร ? |
- รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมและวิตามินดีสูงเป็นประจำ ได้แก่
- หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มน้ำหวาน เช่น น้ำอัดลม ชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มที่มีสารคาเฟอีน และมีค่าความเป็นกรดสูง
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอและหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่เสี่ยงต่อข้อและกระดูก
- ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม
- ระมัดระวังการใช้ยา โดยเฉพาะยากลุ่มสเตียรอยด์ที่ต้องใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน
- หมั่นวัดมวลกระดูกเป็นประจำ เพื่อดูว่ากระดูกเรามีมวลน้อยลงหรือมากขึ้นหรือไม่ ** (แพทย์ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ)
วัดมวลกระดูก ทำอย่างไร? |
สุขภาพดีดี.com มีนวัตกรรมดีๆมาแนะนำให้กับทุกท่านที่ต้องการดูแลสุขภาพกระดูกและข้อ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรคกระดูกพรุนในอนาคต ด้วยเครื่อง Tanita SC 330 นวัตกรรมใหม่ล่าสุดของการวัดมวลต่างๆในร่างกาย ที่แม่นยำที่สุดในตอนนี้
เป็นเครื่องมือสำหรับวิเคราะห์องค์ประกอบของร่างกาย ด้วยหลักการอ่านค่าจากความต้านทานของกระแสไฟฟ้าต่อเซลล์ในร่างกาย (Bioelectrical Impedance Analysis)
สามารถประเมินหรือวินิจฉัยโรคอ้วน และเป็นสัญญาณเตือนสำหรับความผิดปกติ หรือโรคแทรกซ้อนอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นต่อร่างกายได้
โดยหลักการทำงานคือ วิเคราะห์องค์ประกอบของร่างกายด้วยกระแสไฟฟ้าอ่อนๆ จะไหลผ่านเท้าทั้งสองข้าง (Leg to Leg) ผ่านประจุไฟฟ้า (Electrode)
จำนวน 4 แผ่น สามารถวัดและวิเคราะห์มวลต่างๆในร่างกายได้อย่างครอบคลุม ไม่เพียงแต่มวลกระดูกเท่านั้น Tanita SC 330 จะแสดงค่าดังนี้
- ดัชนีมวลกาย (Body Mass Index : BMI)
- มวลไขมัน (Fat Mass)
- เปอร์เซ็นต์ไขมัน (Body Fat Percent)
- ระดับไขมันในช่องท้อง (Visceral Fat Rating)
- มวลร่างกายปราศจากไขมัน (Fat Free Mass)
- ปริมาณรวมของน้ำในร่างกาย (Total Body Water)
- มวลกระดูก (Bone Mass)
- กล้ามเนื้อ (Muscle Mass)
- อัตราการเผาผลาญพลังงานเทียบอายุ (Metabolic Age)
เครื่อง Tanita SC 330 จะแสดงผลให้เห็นถึงองค์ประกอบต่างๆของร่างกายและสามารถทำให้เรารู้ได้ว่า ณ ตอนนี้เรามีปัญหาสุขภาพด้านใด และจะแก้ไขได้อย่างไร
สุขภาพดีดี.com อยากขอบคุณทุกๆคนโดยจัดกิจกรรมให้ทุกท่านสามารถได้มาวัดมวลกระดูกฟรี!! ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆทั้งสิ้น!! ไม่มีการเก็บเงินส่วนต่างใดๆ
โดยจะมีน้องๆผู้เชี่ยวชาญบริการวัดมวลกระดูกให้กับทุกท่าน โดยเก็บข้อมูลองค์ประกอบร่างกายของทุกท่านไว้ใน Record ไว้อย่างเป็นระเบียบ
หากต้องการที่จะวัดใหม่เพื่อเปรียบเทียบกันก็สามารถทำได้ ซึ่ง สุขภาพดีดี.com ขอแนะนำให้ทุกท่านวัดมวลต่างๆในร่างกายอย่างเป็นประจำ อย่างน้อยเดือนละ 1 ครั้ง
💘 วัดมวลกระดูกฟรี!!! 💘 วันนี้ที่ Maxxlife ทั้ง 2 สาขา ได้แก่ สาขา Fashion Island และ สาขา Seacon Bangkae |
สาขา Fashion Island |
ศูนย์การค้าแฟชั่นไอส์แลนด์ ชั้น B โซน Tops ถนนรามอินทรา แขวงคันนายาว เขตคันนายาว กรุงเทพมหานคร
สาขา Seacon Bangkae |
ศูนย์การค้าซีคอน บางแค ชั้น 3 ติดบันไดเลื่อนฝั่ง AIS แขวงบางหว้า เขตภาษีเจริญ กรุงเทพมหานคร
สำหรับผู้ที่สนใจวัดมวลกระดูกฟรีที่ Maxxlife ทั้ง 2 สาขา !! สุขภาพดีดี.com มีโปรโมชั่นดีๆมาให้ทุกคนค่ะ เพียงบอกน้องๆ PC หน้าร้านว่ามาจาก สุขภาพดีดี.com รับส่วนลดสุดพิเศษไปเลย!!! ซื้อผลิตภัณฑ์ใดก็ได้ สินค้าใดก็ได้รวมกัน
💥 มูลค่า 1,200.-
จ่ายเพียง 1,000.- 💥
💥 มูลค่า 2,500.-
จ่ายเพียง 2,000.- 💥
เท่านั้น!!! คุ้มค่าคุ้มราคาสุดๆ ห้ามพลาด!!!