ฮีทสโตรก ภัยร้ายช่วงหน้าร้อน
อากาศช่วงนี้ บอกเลยว่าเหมือนตกนรก ร้อนมากกก จนข่าวออกมาว่า ประเทศไทยน่าจะมีโอกาสที่อุณหภูมิร้อนถึง 43 องศา อากาศร้อนจนถึงขั้นมีคนดังเสียชีวิตจากการเป็น โรคฮีทสโตรก หรือ โรคลมแดด ซึ่งเป็นสิ่งที่เราควรดูแลสุขภาพของเราให้ดี วันนี้ Health Daily จะมาพาทำความรู้จักและวิธีป้องกันตัวเองจาก ฮีทสโตรก ภัยร้ายช่วงหน้าร้อน
โรค ฮีทสโตรก หรือ โรคลมแดด เป็นอาการของผู้ที่อยู่กลางแดด หรือ อยู่ในที่ๆ อุณหภูมิสูงเกินไป เป็นระยะเวลานาน จนทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นกว่าปกติ ซึ่งการที่อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น ส่งผลโดยตรงต่อ อวัยวะภายใน ตั้งแต่สมอง หัวใจ ปอด ไต และกล้ามเนื้อ ซึ่งถือว่าเป็นอันตรายมาก เพราะอวัยวะเหล่านี้ เป็นอวัยวะสำคัญ ดังนั้น หากมีอาการ ฮีทสโตรก ต้องรีบนำส่งโรงพยาบาลทันที
อาการของฮีทสโตรก
- อุณหภูมิร่างกายร้อนขึ้นเรื่อยๆ จนเกือบถึง 40 องศา เนื่องจากอยู่ในที่ที่อุณหภูมิสูงเป็นเวลานาน แต่การที่อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นจะค่อยๆสูงขึ้นอย่างช้าๆ โดยเริ่มออกอาการทีละน้อย ถ้าหากเริ่มมีอาการให้รีบเข้าที่ร่ม เพื่อลดอุณหภูมิร่างกาย
- ไม่มีเหงื่อออก รู้สึกกระหายน้ำมาก หมั่นสังเกตตัวเอง ว่าเรามีเหงื่ออกมั้ย ถ้าหากรู้สึกร้อน จนวิงเวียน ศรีษะแต่ไม่มีเหงื่อออก อันนี้ ก็เป็นส่วนหนึ่งของอาการ
- หายใจถี่ ชีพจรเต้นแรง ถ้ารู้สึกหายใจไม่ทันให้รีบปลดเสื้อผ้าให้เหลือน้อยชิ้นที่สุด ให้หายใจสะดวก รวมถึง ใช้น้ำแข็งหรือผ้าเย็นเช็ดตามข้อพับต่างๆ เพื่อระบายความร้อนภายในร่างกาย
- ปวดศีรษะ หน้ามืด ความดันโลหิตต่ำ
- อ่อนเพลีย คลื่นไส้ อาเจียน
การป้องกันอาการฮีทสโตรก
- ไม่ตากแดดเป็นระยะเวลานานๆ หรือหากจำเป็นควรมีร่ม เเละทากันเเดดที่มี SPF สูงๆ
- ดื่มน้ำอย่างน้อย วันละ 8 แก้ว เพื่อลดอุณหภูมิภายในร่างกาย
- สวมใส่เสื้อผ้าสีอ่อน งดใส่เสื้อผ้าสีเข้ม เช่น สีดำ สีกรม
- งดการดื่ม แอลกอฮอร์ เพราะจะยิ่งเพิ่มการเต้นของหัวใจ และอุณหภูมิ ภายในร่างกาย
ขอบคุณข้อมูลจาก โรงพยาบาลเปาโล